Этот популярный способ питания может нанести вред. Сторонники гречневой диеты заявляют, что помимо достижения заветной цели, такая диета способна улучшить самочувствие, а также избавить от некоторых заболеваний.
Так ли это? Ниже вы узнаете, почему эта диета точно не для вас.
С одной стороны, гречка относится к полезному продукту. Она не требует специальной обработки химическими удобрениями, считается экологически чистой.
Именно поэтому многие выбирают ее в качестве основного продукта. Она содержит массу полезных компонентов — сложные углеводы, немного белка, минералы, витамины. Это очень хорошо!
Но, в некоторых случаях нужно срочно отказаться от длительного употребления этого продукта. Сама по себе гречневая крупа — хороший продукт, но, диета на ней – плохой выбор.
В общем, вариантов гречневой диеты достаточно много. Самый строгий из них — это сидеть неделю или две на отварной гречке без масла, сахара и соли.
Негативные стороны гречневой монодиеты:
Даже если гречка является одним из любимых продуктов, стоит учесть возможность ее отторжения в дальнейшем. В связи с этим вкусовые пристрастия могут измениться после окончания такого диетического питания;
Любая диета для похудения, и гречневая не исключение, приводит организм в стрессовое состояние. Даже такой кладезь полезных веществ, как гречка, не в силах обеспечить полноценное функционирование организма. Особенно это касается продолжительной (более 7-10 дней) гречневой диеты.
