Почему Аюрведа считает мускатный орех продуктом номер один

Эксперт рассказал о свойствах пряного ореха, о его пользе и противопоказаниях.

– Аюрведа выделяет у мускатного ореха тонизирующие свойства, он улучает пищеварение, очищает организм, укрепляет нервы, действует как афродизиак, – рассказывает эксперт по Аюрведе Клим Березовский, – но предупреждает, что в больших дозах его употреблять не стоит: он способен вызывать ощущения отрыва от реальности. Поэтому беременным употреблять его запрещено.

Лечебные свойства

По словам Березовского, у мускатного ореха разнообразные лечебные свойства, а все потому, что в нем содержатся антиоксиданты, эфирные масла, полезные минералы.

Орех прописывают тем, у кого имеются проблемы с ЖКТ, суставные боли, нервные расстройства, простуде и других серьезных заболеваниях.

Способы применения

– Существуют различные рецепты с мускатным орехом, – говорит эксперт, – мускатник принято добавлять в еду, в качестве приправы. А можно использовать при различных недомоганиях.

• Если у вашего ребенка проблемы с животом, можете дать малышу съесть банан, смешанный с мускатным орехом.

• У малыша режутся зубки, давайте дважды в день 0,1 г мускатного ореха, который смешайте с медом или молоком – это успокоит малыша.

• Полезен орех и при бессоннице: согрейте молока и добавьте четверть чайной ложки мускатника. Такой напиток не только отлично успокаивает, он повышает иммунитет и обеспечивает спокойный и крепкий сон.