Диетолог-нутрициолог рассказала об опасности употребления кофе утром натощак.
Кофе натощак пить не стоит - это может нанести вред организму. Об этом заявила диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.
- Напиток стимулирует секрецию соляной кислоты в желудке и приводит к раздражению слизистой органа. На этом фоне нередко развивается заброс желчи в пустой желудок. Происходит изжога, можно ощутить тошноту и тяжесть. Все это путь к гастриту, - цитирует Аif.ru эксперта.
Диетолог уточнила, что кофе принесет пользу организму, если выпить чашку через два-три часа после полноценного завтрака.
Мансурова добавила, что важно помнить еще и о факторе времени. Рано утром организм вырабатывает больше всего гормона стресса - кортизола. Кофе усиливает его эффект. Именно поэтому бодрящий напиток не стоит употреблять раньше 10.00. А в промежутке между 12.00 и 17.00 кофе вреда не принесет.
Напомним, ранее терапевт Ольга Чиркова назвала самые вредные для пищеварительной системы продукты. В список вошли жареное и копченое мясо, крепкий алкоголь и газированная вода.
