Вы можете легко запустить процесс омоложения, к такому выводу пришла врач-эндокринолог Зухра Павлова:
- Один из уважаемых гарвардских профессоров Вадим Гладышев отметил важную тенденцию: у старения есть как бы приливы и отливы, - написала она в своем ТГ-канале.
Суть в том, что при физическом стрессе (заболевания, хирургических операции, беременность), человек на уровне ДНК стареет, а после излечения эти показатели возвращаются к прежнему биологическому возрасту.
Выходит, что «постарев», человек обратно «молодеет». При этом, чем старше, тем хуже идет восстановление:
До 25 лет человек не чувствует физиологический стресс — клетки в постоянном росте, развитии.
После 30-35 лет процессы замедляются, стабилизируются. Стресс и его влияние на старение уже более ощутимо.
А после 40-45 лет начинается угасание. Это природный механизм.
Стресс, если он постоянный, хронический, существенно ускоряет старение. В любом возрасте. А вот кратковременный стресс, с положительным выходом из ситуации, наоборот, способствует оздоровлению организма.
Еще больше старение ускоряется при патологиях, травмах, инфекционных заболеваниях, которые повлияли на органы, вырабатывающие гормоны.
- И, увы, чем старше человек, тем сложнее «откатить» процесс: любая женщина в менопаузе это подтвердит. Но тем не менее отрицать, что хороший отдых после продолжительных стрессов положительно влияет на наш организм, я не буду ни в коем случае! – делится доктор Павлова.
По ее словам, смена труда и отдыха должны быть в правильном балансе.
