Секрет таких настоев в том, что они оказывают благотворное влияние на нервную систему, улучшают самочувствие.
Стали замечать, что любые проблемы воспринимаете слишком близко к сердцу, часто портится настроение или кажется, что все пропало, плохо спите? Не спешите тянуться за снотворным или успокаивающим, не нужно думать, что весь мир против вас, заварите душистый травяной отвар и выпейте на ночь с медом.
Как рассказал невропатолог Оксана Мухина, если человек постоянно находится в состоянии стресса, то это может привести к депрессии. И тогда точно придется садиться на медикаментозное лечение. Но болезнь легче предупредить, чем лечить.
- Все травы, которые окажут на наш организм релаксирующее воздействие стоят копейки, а результат вас порадует уже через неделю, - говорит специалист.
Невропатолог посоветовала пить чай из базилика, который окажет успокаивающее действие на нервы, стимулирует кровообращение в головном мозге. Если организму требуется стрессоустойчивость, то не отказывайтесь от корня женьшеня. С хронической усталостью справится лимонник китайский. Тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ, можно посоветовать отвар зверобоя, а мелисса и мята, вдобавок, имеют не только успокоительный, но и укрепляющий эффект.
При нервном истощении помогут ромашка, валериана и лаванда. Причем эти травы известны не только своими успокаивающими свойствами. Они улучшают сон, способствуют детоксикации печени, улучшают пищеварение.
