Все, что вам нужно знать о пользе чая с боярышником, вы найдете ниже. Вот что говорит об этой биологически активной добавке эксперт:
- Не стоит рассчитывать на быстрый эффект от чая с боярышником — первые положительные результаты могут появиться только после 4–6 недель ежедневного приема. Зато терпение и внимательное отношение к здоровью будет вознаграждено с лихвой — вы сможете защитить свое сердце и кровеносные сосуды от повреждений, - комментирует диетолог и нутрициолог Татьяна Елисеева.
Боярышник известен своими целебными свойствами с древних времен. На его основе готовят различные настойки, косметические средства и напитки.
Полезные свойства чая с боярышником:
Улучшает работу сердца. Плоды устраняют как тахикардию, так и брадикардию.
Мощный антиоксидант. Нейтрализуют нестабильные молекулы. Благодаря антиоксидантной активности полифенолы снижают риск развития раковых заболеваний и диабета 2 типа.
Полезен для желудочно-кишечного тракта. Плоды содержат клетчатку, которая, помогает пищеварению, действуя как пребиотик.
Борьба с частыми головными болями. Нормализует сон и устраняет неврозы. Обладает успокоительным эффектом.
Помогает в замедлении процессов старения и сохраняет молодость кожи. Чай с боярышником устраняет отеки и усиливает обменные процессы.
Состав:
сухие плоды боярышника – 1 ст. л.;
кипяток – 1 ст.
Приготовление:
Ягоды промывают и складывают в емкость.
Залить кипятком и закрыть крышкой.
Настоять 15 мин.
Отфильтровать.
Употребляют в течение дня. Рекомендуется добавлять 50 мл полученного настоя в зеленый чай.
