Вот почему вашем организму нужна именно такая вода. Ниже вы узнаете веские причины срочно полюбить это простую и полезную привычку.
Во сне кожа испаряет много жидкости, чтобы снижать температуру тела. С дыханием тоже выводится жидкость. Таким образом, мы просыпаемся утром в состоянии обезвоживания.
А это повышает вязкость крови, что усложняет работу сердца как раз тогда, когда мы совершаем утреннюю физическую нагрузку.
Например, диетолог Зухра Павлова советует срочно начать пить сразу после пробуждения стакан - другой теплой воды, чтобы существенно улучшить здоровье.
- Дело в том, что внутри нашего организма всегда плюс 38 градуса. И вода даже комнатной температуры (24-26 градусов) для нашего организма уже прохладна. Попадая на мускулатуру пищеварительной системы, она вызывает небольшой спазм — чем холоднее вода, тем спазм сильнее, — заявила врач в своем ТГ-канале.
По словам доктора, сидячий образ жизни и неправильное питание добавляют проблем с желчным пузырем. А стакан теплой воды натощак реально помогает улучшить ситуацию.
Чтобы с возрастом сердце не напомнило о том, что ему каждый день приходилось напрягаться, выпивайте сутра 500 мл теплой воды. Выпивая теплую воду натощак, вы проводите детоксикацию организма. Она усваивается, и процесс вывода токсинов через пот и мочу будет происходить гораздо быстрее.
Кстати, ваш любимый утренний кофе очень сильно выводит жидкость из организма и увеличивает нагрузку на сердце.
