Это заставит вас немедленно выпрямить спину. Не верите? Просто дочитайте текст до конца, и ваше отношение к своей осанке изменится.
Узнайте, к каким последствиям для всего организма приводит неправильная осанка прямо сейчас. Вот некоторые из них:
Морщины и гравитационный птоз (опущение тканей лица и тела). Когда спина согнута, а шея опущена, нарушается кровоток и застаивается лимфа. Из-за этого на лице появляются отеки, кожа теряет сияние, контуры лица «плывут», а уголки глаз и губ опускаются.
Недостаток кислорода. При искривленном позвоночнике легкие работают не в полную силу. Дыхание становится поверхностным. Повышается уровень кислотности организма, что приводит к ускоренному старению.
Боль и напряжение. Сутулясь все время, мы подвергаем позвоночник, суставы и мышцы дополнительной нагрузке. Со временем это приводит к головной боли и болям в спине. Нередко случается защемление нервов в шейном отделе.
Болезни костей и суставов. Спина, выгнутая дугой, провоцирует развитие сколиоза, артрита и остеохондроза.
Снижение иммунитета. Сутулясь одни мышцы сильно растянуты, а другие сокращены. Это приводит к дисбалансу работы организма. Замедляется транспортировка полезных веществ и питание клеток.
Это уже заставило вас немедленно выпрямить спину? Скорее всего да. Другое дело, что это произошло скорее автоматически. Остается надеяться, что вы смогли понять важность правильной осанки и, быть может, постараетесь соблюдать ее как можно чаще.
Теперь-то вы будете следить за своей осанкой?
