Какой чай для похудения купить? Врач подобрал самые доступные и полезные сорта чая для похудения:
- Зашел я недавно на один из маркетплейсов и ради любопытства посмотрел раздел товаров для похудения. Особенно впечатлил ассортимент различных видов чая для похудения, стоимость которых доходит до 5 000 рублей и выше, - написал в своем ТГ-канале врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито.
По словам доктора, ниже он подобрал лучшие сорта чая относительно стоимости и эффективности для похудения. Они содержат ингредиенты, помогающие ускорять обмен веществ, снижают аппетит, уровень глюкозы и лучше переваривать жирные продукты:
Зеленый чай. В нем содержатся витамины и минеральные компоненты, антиоксиданты и биологически активные вещества, которые помогают активизировать метаболизм и в комплексе с другими мероприятиями постепенно похудеть.
Шиповник. Пить его надо до еды примерно за полчаса или час. И тогда вы сможете избавиться от лишнего веса без голодания.
Крапива. Это отличное средство для ускорения метаболизма. Чай из крапивы для похудения подразумевает под собой отвар, приготовленный из этого растения. Зимой используют высушенное сырье, из-за чего схожесть с чаем увеличивается, а летом лучше применять свежие листки, ведь в них больше полезных веществ.
Мята. Чай из перечной мяты не только низкокалориен, но и помогает подавить аппетит, улучшить пищеварение и уменьшить стресс. Кроме того, мята ускоряет процесс сжигания запасов жира.
