Узнайте, почему именно эта капуста эффективно снижает вес, и ваша борьба с лишним весом выйдет на новый уровень.
- Цветная капуста – полезный овощ диетического и просто здорового питания. Продукт низкокалорийный, содержит большое количество различных микронутриентов, - рассказала врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.
Двойной эффект похудения обеспечивает наличие уникальной тартроновой кислоты. Поэтому цветная капуста для похудения применяется в основном в качестве отличного жиросжигателя.
Таким образом, цветная капуста станет вашим секретным оружием в борьбе с лишним весом! Она реально препятствует формированию новых жировых отложений.
Почему цветная капуста помогает похудеть:
Содержащаяся в этой капусте фолиевая кислота помогает витаминам группы В полноценно усвоиться, благодаря чему восстанавливается правильный обмен жиров и углеводов, в результате чего наступает снижение веса;
Пищевые волокна этого вида капусты обеспечивают продолжительное чувство сытости. Антиоксиданты способствуют выведению из организма загрязняющих его токсинов;
Омега-3 жирные кислоты, которыми богата капуста, активно участвуют в уменьшении массы тела.
К тому же, по словам диетолога, эта капуста настолько диетический продукт, что ее можно есть даже детям до 2 лет.
В ее состав входят ценный белок (2,5 г на 100 г) и пищевые волокна (2 г на 100 г), которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют выведению токсинов, тяжелых металлов и холестерина, защищают кишечник от рака.
