Узнайте причины плохого состояния волос, и это поможет решить проблему, уверена врач-терапевт, популяризатор ЗОЖ Ирина Баранова:
- Дело в том, что у волосяного фолликула очень много рецепторов к различным гормонам, витаминам, нейропетидам и т.д. Поэтому волосы очень чувствительны к различным нейроэндокринным нарушениям, - объяснила она.
Дефицит витамина Д.
Дефицит половых гормонов. В обычных лабораториях можем проверить только ФСГ, ЛГ, пролактин. А вот стероидные гормоны (прогестерон, тестостерон и эстрадиол) предпочтительнее определять методом тандемной масс-спектрометрии. К сожалению, такое исследование делают немногие лаборатории. Но для первичной диагностики достаточно определения вышеуказанных гормонов.
Нарушение секреции гормонов щитовидной железы. Одним из симптомов гипотиреоза является выпадение волос.
Дефицит йода (принимайте его на регулярной основе, как и восполняйте остальные базовые дефициты).
Дефицит железа (показателем является ферритин). Предпочтительная норма ферритина от 70 мкг/л. Здесь же дефицит витамина В12.
Ожирение и сопутствующая ему инсулинорезистентость.
Дефицит или избыток кортизола, гормона стресса.
Дефицит омега-3.
Несбалансированное питание (как правило, низкобелковое, вегетарианство и т.д.).
Дисбиоз, синдром мальабсорбции. Пресловутый синдром "дырявого" кишечника.
Различные интоксикации, в том числе лекарственными препаратами.
Вирусные и бактериальные инфекции, сопровождающиеся высокими пиками температуры тела.
Нарушение циркадных ритмов. Вспоминаем наши любимые гормоны: серотонин и мелатонин.
