Вы удивитесь, какая польза от простого сала! Ниже узнаете, почему доктор Морозов советует есть именно такое, а не другое сало, и именно по утрам:
- Ешьте сало на здоровье! Многие люди считают, что сало – это простой и калорийный продукт, который лучше всего избегать. Но на самом деле, сало имеет множество полезных свойств и является важной частью здорового питания, - написал доктор Морозов в своем ТГ-канале.
По словам онлайн врача, в составе сала содержатся жирные кислоты, микроэлементы и витамины A, D, E и другие:
- Этот продукт помогает повысить иммунитет, очищает сосуды, улучшает пищеварение и влияет положительно на кожу и ногти. Если вы хотите включить сало в свой рацион, рекомендуется съедать в день 10-20 грамм, на завтрак, - рекомендует доктор Морозов.
Это лучший завтрак! Так как этого будет достаточно, чтобы получить все полезные свойства этого продукта. Однако, избегайте копченого и жареного продукта!
Кроме того, сало снабжает организм необходимыми питательными веществами, улучшает память и работу мозга в целом. Если съесть сало на завтрак, оно положительно сказывается на работе желчного пузыря, способствует нормализации и улучшению пищеварения.
Например, нутрициолог Анна Шипилова советует есть на завтрак немного сала обязательно с куском цельнозернового хлеба. Но перед этим надо не забывать пить сразу после пробуждения стакан теплой воды. Это запустит процесс пищеварения. И тогда съеденное утром сало пойдет на пользу здоровью.
