В мире существуют десятки специй, приправ и прочих натуральных улучшителей и усилителей вкуса. Среди них особо выделяется одна - острый черный перец. На Востоке его даже называют «королем» специй». И не случайно.
В перце очень много полезных микроэлементов, гармоничное количество белков, жиров и углеводов.
Как рассказала диетолог Оксана Дмитриева, в 100 гр продукта содержится 251 Ккал. При этом белков - 10,4 гр., жиров - 3,3 гр., углеводов - 38,7 грамма.
Острый перец содержит в себе много полезных для продления молодости и профилактики опасных болезней антиоксидантов. Благодаря им кожа многие годы остается увлажненной и здоровой, не покрывается сеткой морщин.
У людей, которые регулярно едят черный перец, прекрасно работают все внутренние органы, они не знают, что такое нарушенный обмен веществ или депрессия.
- Также перец горошком является отличным помощником в борьбе с вирусными заболеваниями, онкологией, депрессией, расстройствами кишечника и пр, - напоминает врач.
- Если каждый день употреблять в пищу данную специю, то изменится не только состояние кожи, но и здоровье. кровь начнет активнее циркулировать по сосудам, а значит, уйдут в прошлое периоды мерзлявости и упадка сил. Повысится иммунитет и простуды перестанут казаться страшными заболеваниями. Но главное - быстро уйдут лишние килограммы, - говорит диетолог.
Отдельно стоит отметить о влиянии перца на состояние репродуктивной системы взрослых мужчин и женщин. По свидетельству ученых, регулярное употребление в пищу приправы поможет повысить фертильность мужчин и женщин, либидо, а вместе с этим и шансы на зачатие здоровых детей.
Однако, слишком усердствовать не стоит: для достижения нужного эффекта стоит употреблять не более 4 гр черного перца ежедневно.
