Нутрициолог перечислила продукты, которые нежелательно есть летом и объяснила, почему.
Наверняка вы замечали, что после одних продуктов становится жарче, после других хочется пить, а третьи буквально вынуждают лечь на диван и прийти в себя после плотного обеда или ужина? Так вот, есть и еще одна группа продуктов - те, которые провоцируют повышенное потоотделение.
Врач-нутрициолог Анна Глазкова назвала пять самых опасных в этом плане.
- Каждый их этих продуктов способен заставить людей, которым не посчастливится находиться рядом с вами в закрытом пространстве, поморщиться от неприятного запаха, а вас- краснеть, - отметила специалист по питанию.
Какая же еда должна быть под запретом в жаркие летние дни?
Солености. Огурчики, помидорки, перец, капуста и прочие квашеные продукты, безусловно полезны для кишечника. Однако летом из-за них с вас будет лить пот градом и образовывать неприятное амбре на расстоянии вытянутой руки. Кстати, такой же эффект вызывают соленые орешки и сушеная рыба.
Сосиски, паштеты, консервы. В них также есть много натрия, а также химических добавок, которые влияют на количество и запах выделяемого пота. Помимо этого, любимые всеми сосиски способны вызвать вздутие живота и «испортить» фигуру. А ведь когда как не летом ходить в легких облегающих одеждах?
Кофе, крепкий чай. Кофеин имеет неприятное свойство - увеличивать частоту сердечных сокращений и повышать артериальное давление. В результате активизируется и работа потовых желез, что быстро становится заметно окружающим.
Алкоголь. Пиво, вино, водка и прочие горячительные напитки воздействуют также, как и крепкий кофе. Растет давление, увеличивается количество пота. А вдобавок к этому - головокружение и желание «остановить эту карусель».
Острая пища. Острый перец или приправы согревают организм изнутри и, естественно, образуется пот. Таким образом, организм пытается быстро охладиться.
