Чай – это натуральная поддержка здорового баланса артериального давления:
Конечно, зеленый чай возглавляет список самых полезных напитков. В нем содержится высокая концентрация полифенолов, особенно катехинов, которые отвечают за большую часть его пользы для здоровья.
Зеленый чай можно смело употреблять снижения артериального давления, так как содержащиеся в нем антиоксиданты обладают сосудорасширяющим действием и, таким образом, способствуют улучшению кровотока, - объяснила семейный врач Татьяна Захарова.
Еще один вид напитка, который поможет снизить давление - это чай из цветков гибискуса. Регулярное употребление такого напитка снижает систолическое и диастолическое артериальное давление.
Уже ставший популярным это травяной напиток без кофеина из Южной Африки может немного снизить кровяное давление. Как рассказал специалист, в нем содержаться флавоноиды, расслабляющие кровеносные сосуды.
Обычная чашка чая ройбуш - полезная альтернатива для тех, кто чувствителен к кофеину или любит расслабиться вечером.
Доктор рекомендовала не забывать и о чае с лавандой, ромашкой или фенхелем, эти травы прекрасно поддерживают баланс артериального давления.
