Определенные домашние дела помогут избежать тяжелого заболевания.
Болезнью Альцгеймера страдает большинство людей пожилого возраста. Идеального лечения врачи пока не нашли. Но, ученые провели новое исследование, в ходе которого они выяснили, что даже обычные, скромные задачи, такие как садоводство, приготовление пищи и мытье посуды, могут снизить риск заболевания, если они выполняются достаточно часто.
В исследовании принимали участие 716 мужчин и женщин, в возрасте от 70 до 80 лет, которые не страдали деменцией. Оказалось, что у тех, кто вел наиболее активный образ жизни, риск развития болезни Альцгеймера ниже более чем в два раза.
- Люди в достаточно пожилом возрасте не могут заниматься формальными физическими упражнениями, но по-прежнему получают пользу, от того, что ведут более активный образ жизни, - считает доцент неврологических наук Петр Романов.
Чтобы не стать обузой своим близким не стоит бежать в спортивный зал, можно ходить пешком по лестнице, причем по несколько ступенек, мыть посуду не в посудомоечной машине и многое другое.
Научно доказано, что у пожилых людей, которые уделяют больше времени домашним делам, имеется больший размер мозга - это надежный показатель когнитивного здоровья, считает специалист.
