Врач-терапевт Мария Филатова считает, что прием любых, даже самых лучший разрекламированных добавок, обязательно нужно согласовывать со медицинским специалистом. Не стоит их принимать, потому что «моей знакомой очень помогло».
То, что хорошо для одного, может навредить другому человеку, предупредила специалист.
Медик выразила беспокойство тем, что дозировка омега-3 и витамина D, могут зависеть от региона проживания. А люди южных территорий принимают это витамин, не уточняя его профилактическую дозировку.
Даже полезные вещества могут нанести вред здоровью, если вы принимаете их с избытком. Например, лишние дозы витамина D приводят к увеличению уровня кальция в крови. А это чревато отложением кальция в тканях, образованием камней в почках и нарушением работы сердечно-сосудистой системы.
Доктор предупредила, что и лишние омега-3 могут привести к кровотечениям (особенно у женщин), нарушению проводимости сердца и диарее.
Врач заверила: тем, кто ест рыбу два или три раза в неделю, дополнительно принимать добавки с омега-3 не стоит.
