Сладкие молочные продукты, соки промышленного производства и готовые завтраки не рекомендованы для питания детей. Вреда от них больше, чем пользы. Об этом 5 октября сообщает «Газета.Ru», ссылаясь на детского врача-эндокринолога, диетолога Оксану Михалеву.
Она призвала ограничить в рационе несовершеннолетних йогурты и молочные коктейли промышленного изготовления, сладкие творожные массы, глазированные сырки.
- Главная опасность таких продуктов заключается в том, что в большинстве случаев они содержат большое количество сахара, консервантов, стабилизаторов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и других добавок, которые никак нельзя назвать полезными. Конечно, бывают и исключения, поэтому всегда необходимо смотреть состав. Однако, если ребенок склонен к набору лишнего веса, такие продукты лучше совсем исключить из рациона, - сказала врач.
Она добавила, что никакой пользы не несут покупные фруктовые соки и другие сладкие напитки. В них мало витаминов, нет клетчатки. Получая калории в жидком виде, организм не испытывает насыщения. В перспективе это может привести к развитию диабета и ожирения.
Еще одна категория продуктов, которыми лучше не кормить детей, - готовые завтраки. Их здоровая альтернатива - натуральные каши и мюсли.
