Оказывается, что отдыхать на море – это не только приятно, но еще и очень полезно. Морской воздух успокаивает нервную систему, а о пользе морской воды рассказал врач Александр Горячев.
Морская вода насыщает кожу полезными минералами, а также освежает ее и тонизирует.
И это не красивая строчка из романтичной песни. Вода в море обладает бактерицидной активностью, ускоряя заживление ран и разных воспалений на коже.
Йод, который содержится в морской воде – очень полезное составляющее моря. Он укрепляет нервную систему и поддерживает уровень холестерина. По словам врача, йод также активизирует мозг, улучшает память и налаживает работу щитовидной железы.
Плавание – отличная физическая нагрузка. Тренировки в воде укрепляют мышцы, а волны активизируют отток лимфы.
Так как в морской воде содержится магний и литий, она укрепляет нервную систему, а также лечит головную боль и помогает справлять с тревожностью.
Вода в море богата кальцием, серой, фосфором, а также медью и цинком. Все эти микроэлементы благотворно влияют на состояние волос и ногтей.
