Накануне россияне провожали старый год и встречали новый. По традиции этот день сопровождается обширными застольями с большим количеством еды, которые зачастую не обходятся без алкоголя. Для некоторых подобные посиделки заканчиваются жутким похмельем. Что же делать, чтобы оно прошло максимально быстро.
Для облегчения состояния врач рекомендует вызвать рвоту, чтобы постараться освободить ЖКТ от большего объема токсинов. Также он советует пить больше воды (бульон, мятный чай, минералка). Для того, чтобы добавить глюкозы клеткам головного мозга, стоит перекусить.
- Выспитесь, примите душ, подышите свежим воздухом, так как подобные процедуры восстанавливают метаболизм, больше выводится токсинов. При нестерпимой головной боли выпейте обезболивающее, но не более трех таблеток в день, - отметил Умнов.
Он также добавил, что уха и сытные бульоны содержат много белка, позволяющего обезвредить ацетальдегид. Морс, компот восстанавливают баланс витаминов. Чай с мятой и ромашкой, пустырник помогают нервной системе, способствуют выведению токсинов из организма. Лимон восстанавливает витамин С. Каши, такие как овсяная, рисовая, льняная, обладают обволакивающим эффектом, забирая шлаки и выводя их из организма, пишут «Известия».
