Каждый здоровый человек в норме должен опорожнять кишечник 1 раз в сутки или через день. Но бывает так, что из-за болезни или отсутствия двигательной активности этот процесс происходит гораздо реже. В таких случаях принято говорить, что у человека запор.
Гастроэнтерологи в таких случаях назначают определенные лекарства и дают рекомендации по изменению образа жизни. Выполняя их, можно вновь войти в число людей, у которых дефекация проходит регулярно и без сложностей.
Однако, если проблема возникла впервые и не связана с патологиями ЖКТ, можно попробовать решить ее с помощью домашнего средства.
Врач-гастроэнтеролог Павел Колтупов рассказал, как приготовить недорогое и очень эффективное средство от запора.
Да-да, чтобы приготовить чудо-средство, надо приобрести блендер, в котором быстро измельчаются продукты. Далее вам потребуются:
100 гр стебля сельдерея
150 гр шпината
100 мл воды.
Измельчите их в блендере и выпейте. Чем гуще будет коктейль, тем лучше. Значит, нужный эффект проявится в течение часа.
- Но, если ситуация повторяется раз за разом, стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, вам требуется серьезное лечение и коррекция питания. После этого пить зеленый коктейль больше не придется, - говорит эксперт.
