Казалось бы, чем теплее в доме, тем прекраснее. В тепле жить комфортнее. Однако не стоит путать тепло и сухой воздух. Второй очень вреден для здоровья и самочувствия в целом.
По словам врача-аллерголога Елены Олейник, сухой воздух увеличивает риски развития простудных и вирусных заболеваний, ухудшает симптомы аллергии и даже влияет на настроение. Разумеется, в худшую сторону.
Определить, что воздух в доме стал суше можно по следующим признакам:
волосы стали сухими и электризуются
кожа стала шершавой
часто болит голова
горло першит, хотя нет симптомов ОРВИ
возникает синдром сухого глаза.
По нормативам ГОСТ, оптимальный уровень влажности в жилом помещении должен находиться в пределах следующих значений: зимой - 30-45%, летом - 30-60%.
Однако, в большинстве квартир из-за обилия электрических приборов, отсутствия частого проветривания и обилия мягкой мебели эти цифры редко достигаются.
Если у вас нет возможности или желания купить специальный прибор, то постарайтесь воспользоваться хотя бы парочкой советов из нижеприведенного списка.
Чаще мойте полы и протирайте пыль. Особенно на шкафах и окнах.
Суши постиранное белье на сушилке в комнате. Этот способ дает кратковременный, но весьма ощутимый эффект.
Налейте воду в декоративные вазы и расставьте их по всему дому. И красиво, и дышится легче.
Купите аквариум и запустите в него рыбок. Лучший способ решения проблемы сухости воздуха.
Разводите цветы. Чем больше в доме растений, тем более увлажнен воздух.
Используйте пульверизатор. Да, это просто и незатейливо. Но помогает!
