Проблема резко увеличившегося после еды живота знакома если не всем, то многим. Такое бывает при стрессе, когда съел горох или фасоль, мало пил воды, съел много жирного и пр. Но, какой бы не была причина, устранить ее придется, приняв специальное лекарство, которое может порекомендовать только врач.
А что делать, если проблема есть, а возможности посетить поликлинику нет? В таком случае врач-гастроэнтеролог Илья Невзоров советует всегда иметь дома или в сумке пару веточек свежего сельдерея.
- В этом овоще содержится много калия, который полезен не только для укрепления сердечной мышцы, но и борьбы с метеоризмом, - говорит врач.
Кроме того, сочные стебли помогут устранить обезвоживание - еще одну частую причину раздувшегося живота. Чем больше влаги поступает в организм, тем меньше риски, что это произойдет.
Устранить метеоризм быстро и незаметно для окружающих можно, если съесть и другие полезные продукты. Например, помидор, авокадо, кинзу или выпить кефир.
Как отмечает гастроэнтеролог, дары природы также как и сельдерей богаты калием, а кефир быстро расщепляет сахар, из-за которого и образуются газы.
