– Заболевания мочевыделительной системы – частая проблема женщин и мужчин вcех возрастов, – поясняет врач. – Многие из них можно предупредить несложными профилактическими мерами.
Специалисты по всему миру доказывают пользу употребления достаточного количества жидкости и ее позитивное влияние на обмен веществ в организме.
При частых инфекциях мочевыделительной системы, употребление кофеина, алкоголя, острой пищи, пряностей, никотина, газированных напитков и искусственных подсластителей может провоцировать рецидив и усиление симптомов. Также раздражают слизистую мочевого пузыря сырой репчатый лук, ананасы, клубника и томаты.
Помните, что любые травы или БАДы можно применять только по назначению уролога, так как в отношении многих растительных средств не проводилось больших исследований и существуют противопоказания.
Бросьте курить и употреблять алкоголь, в том числе легкие спиртные напитки.
Носите свободную одежду и нижнее белье.
Выбирайте только гипоаллергенные средства личной гигиены.
Здоровые продукты с высоким содержанием клетчатки и углеводов из злаковых и круп, овсянки, чечевицы, фасоли, отрубей необходимы для поддержания здоровья не только пищеварительной, но и мочевыделительной системы. Женщинам особенно рекомендуется употребление бобовых культур, содержащих фитоэстрогены – естественные гормоны женского здоровья, поскольку они по сравнению с мужчинами более подвержены частым острым и хроническим инфекционным заболеваниям мочеполовых органов. Полезны для здоровья мочеполовых путей фрукты и овощи, в т. ч. груши, зеленые бобы, кабачки и картофель, бананы. Но важно понимать, что при наличии инфекции употребление любых продуктов без противомикробных лекарственных средств никогда не приведет к выздоровлению.
Не назначайте себе препараты самостоятельно. Бесконтрольный прием лекарств может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Грамотный специалист назначит лечение и поможет сохранить здоровье.
