Куркума и имбирь - это два мощных природных ингредиента, которые помогают справиться с простудой, воспалением и болью благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Они содержат активные компоненты, такие как куркумин и гингерол, которые могут помочь уменьшить воспаление и болевые ощущения. Кроме того, они также могут укрепить иммунную систему и помочь бороться с инфекциями.
Вот два простых в использовании рецепта эффективного совместного использования имбиря и куркумы.
1 чайная ложка свежего тертого имбиря
1 чайная ложка куркумы
2 стакана воды
1 чайная ложка меда (по желанию)
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте имбирь и куркуму. Уменьшите огонь и дайте кипеть в течение 10 минут. Процедите и добавьте мед по вкусу.
1 чайная ложка куркумы
1 стакан молока
1 чайная ложка меда (по желанию)
Вскипятите молоко в кастрюле, добавьте куркуму и дайте кипеть в течение 5 минут. Процедите и добавьте мед по вкусу.
