По словам терапевтов, сегодня метеочувствительность диагностируется у каждого третьего жителя нашей страны. Мигрень, слабость, падение или повышение артериального давления - такие признаки могут обнаружиться как у молодых людей, так и у пенсионеров. Триггером же для ухудшения состояния, как правило, является приближающаяся непогода - дождь, ветер, гроза.
Есть научные данные, подтверждающие, что плохая приспосабливаемость организма к меняющимся атмосферным условиям вызвана наличием тяжелых заболеваний - от сахарного диабета и ожирения до ХПН или невралгии.
Могут доставить много неудобств и неприятных ощущений и старые травмы - ушибы, вывих, переломы. Люди, пережившие сотрясения мозга, также находятся в категории повышенного риска.
Перепадов артериального давления, одышки, спазмов сосудов мозга, головокружений, мышечной или суставной боли можно избежать, если заняться спортом. При этом важно обеспечить себе приток свежего воздуха - открыть окна или делать упражнения на свежем воздухе.
Еще одним способом улучшить состояние здоровья является тренировка сосудов. Можно ежедневно принимать контрастный душ, чередуя струи холодной воды и теплой.
В целом же, одним из самых простых условий снижения симптомов метеочувствительности является переход на другой стиль жизни - здоровый. Чем меньше у вас останется вредных привычек, в том числе, связанных с едой, тем меньше внимания вы будете обращать на прогнозы синоптиков, предсказывающих бури и ураганы. Вам от этого больше не будет плохо.
