Психиатр-нарколог Василий Шуров в беседе с RT подчеркнул некоторые сложности, с которыми может столкнуться человек при попытке бросить курить.
Медик отметил, что при стремлении избавиться от вредной привычки человек может пережить острый абстинентный синдром, проявляющийся в тряске, повышенной возбудимости, затруднении концентрации внимания и ощущении стресса. Важно понимать, напомнил специалист, что речь идет не о наслаждении или преодолении стресса, а именно о лечении абстиненции, поскольку отказ от курения может вызвать негативные для привыкшего получать никотин организма последствия.
Шуров уточнил, что внешняя мотивация, например, планы забеременеть или условия работы, где курение запрещено или наказуемо, могут стать хорошим стимулом для отказа от сигарет. Однако иногда необходимо дополнительно работать над внутренней мотивацией.
Эксперт рекомендует обращаться к психотерапевту, чтобы выявить причины, способствующие вредной привычке, и решить эти проблемы. Также бывшим курильщикам важно быть готовым к периоду абстиненции, поэтому на период временного трудного периода специалисты предлагают принимать некоторые препараты, которые могут помочь блокировать негативные симптомы и уменьшить проявления абстиненции.
