После веселых и шумных выходных с дружескими посиделками и яркими вечеринками многие люди сталкиваются с неприятными ощущениями на следующий день - похмельем. Голова болит, во рту неприятно сухо, желудок чего-то просит, но точно не еды. Как справиться с этим состоянием, не заходя в аптеку?
Есть немало напитков, которые быстро восстанавливают здоровье и возвращают радость жизни. Вот они:
Вода. Это самых простой и действенный способ восстановиться после бурных выходных. Жидкость помогает устранить дегидратацию, которая является одной из основных причин похмелья. Рекомендуется пить воду как можно больше, чтобы восстановить потерянную жидкость в организме.
Зеленый чай. Этот напиток содержит антиоксиданты, которые помогают ускорить обмен веществ и вывод токсинов из организма. Он также может помочь успокоить раздраженный желудок и облегчить головную боль, которую часто ощущают после употребления алкоголя.
Сок из апельсинов. Апельсины содержат большое количество витамина С, который помогает организму восстанавливаться после воздействия алкоголя. Сок из апельсинов также является отличным источником энергии и может помочь снять усталость и апатию.
Сок черной смородины. Этот напиток содержит в себе антиоксиданты, которые способствуют более быстрому выводу токсинов из организма и снижению воспалительных процессов. Сок черной смородины также помогает восстановить здоровье печени, которая часто страдает от воздействия алкоголя.
Клюквенный сок. Он также заслуживает внимания при похмелье. Напиток содержит витамин С, магний и другие полезные вещества, которые помогают организму восстановиться. Клюквенный сок также может помочь уменьшить воспаление и улучшить работу иммунной системы.
Томатный сок. Не стоит забывать о том, что алкоголь негативно влияет на рН желудка, поэтому сок томата может оказаться полезным. Он способствует нормализации рН желудочного сока и может помочь справиться с изжогой и дискомфортом после употребления алкоголя.
Смузи из банана и меда. Этот необычный коктейль помогает прояснить голову и восполнить силы после бессонных ночей. Кстати, он может помочь и устранить запах алкоголя. Банан содержит калий, который помогает организму восстановиться после потери этого минерала в результате алкоголя. Мед же является отличным источником глюкозы, которая помогает восполнить энергию.
