Важный аспект общей гигиены полости рта - чистка зубов, массаж десен и чистка поверхности языка.
Язык - это орган в полости рта, выполняющий множество функций. Он помогает нам говорить, чувствовать вкус пищи и поддерживать здоровую полость рта. Но язык также может быть местом скопления бактерий, остатков пищи и отмерших клеток, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и приводить к развитию проблем здоровья.
Чистка языка помогает избавиться от большинства опасных бактерий и микроорганизмов, вызывающих заболевания полости рта и зубов. Например, таких, как глоссит, стоматит, гингивит, кариес, пародонтоз.
Есть и другая проблема, распространенная среди тех, кто никогда не чистит поверхность языка от налета: в 80 процентах случаев, бактерии, живя на задней части языка, выделяют летучие соединения серы, что является причиной галитоза – неприятного запаха изо рта. Именно поэтому язык необходимо чистить каждый день, не зависимо от того, появился на нем налет или нет.
Существует несколько различных инструментов для чистки языка, таких как зубная щетка с специальной насадкой или язычный скребок. Язычный скребок более эффективен для удаления бактерий и отложений, поэтому он является предпочтительным средством для чистки языка. Но и привычная всем зубная щетка вполне справится с задачей.
Чтобы правильно чистить язык, необходимо нежно скользить щеткой по поверхности языка в направлении от корня к кончику. Не нужно сильно давить на инструмент или натягивать его на язык. Важно помнить, что чистка языка не должна вызывать боль или дискомфорт.
После того, как поверхность языка очищена от налета, следует прополоскать рот теплой водой.
