Маракуйя — это тропический фрукт, который обладает рядом полезных свойств. Вот некоторые из них:
Маракуйя богата витаминами A, C и E, которые важны для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы.
Фрукт содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, предотвращая повреждение клеток и снижая риск развития хронических заболеваний.
Маракуйя содержит пищевые волокна, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращают запоры.
Фрукт содержит калий, который помогает снизить кровяное давление и улучшить общее состояние сердца.
Маракуйя богата кальцием, который важен для поддержания здоровья костей.
Фрукт содержит соединения, которые помогают снизить воспаление в организме.
Маракуйя содержит мелатонин, гормон, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования.
Фрукт содержит витамины и антиоксиданты, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса.
