Как обуздать гипертонию в домашних условиях: срочно пьем отвар от доктора Морозова
Тонометр. Фото: freepik.com
Избыточное давление, раскалывающаяся голова и неприятное самочувствие – кто-то из нас сталкивался с этими проблемами. В своем телеграмм-канале доктор Морозов предлагает рецепт, который поможет справиться с гипертонией, используя природные ингредиенты.
Рецепт отвара от гипертонии:
5 столовых ложек измельченных иголок сосны (с веток этого года)
2 ложки боярышника
2 ложки луковой шелухи
Залейте все ингредиенты литром кипятка и кипятите 15 минут. Затем настоять и пить по 1 стакану не менее 3 раз в день в течение 3 месяцев.
Кроме того, существуют и другие рекомендации, которые помогут контролировать давление в домашних условиях:
Здоровый образ жизни: регулярная физическая активность, здоровое питание с низким содержанием соли и жиров, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
Управление стрессом: стресс может вызывать повышение давления. Расслабляющие техники, такие как йога или медитация, могут помочь справиться со стрессом.
Слежение за весом: избыточный вес может повысить риск развития гипертонии.
Регулярное измерение давления: это поможет следить за его уровнем и заметить любые изменения.
Принятие лекарств: принимайте лекарства по назначению врача, если они были прописаны для контроля давления.
Обращение к врачу: если есть симптомы гипертонии или требуется консультация специалиста, обратитесь к врачу.
Важно помнить, что домашние методы не могут заменить профессиональную медицинскую помощь. Если у вас есть гипертония, следуйте рекомендациям врача и не занимайтесь самолечением.
