Волосы сразу засияют: просто откажитесь от этих продуктов, и забудете о грязной голове
Девушка моет волосы. Фото: pxhere.com
Одна из причин вечно грязной головы – фастфуд и газировка. Замечали, что волосы быстро становятся сальными, и приходится мыть их практически каждый день?
Как считает доктор Павлова, возможно, вам стоит пересмотреть свой рацион и начать питаться правильно. Ученые выяснили, что ультра обработанные продукты - чипсы, печенье, полуфабрикаты, газировка усиливают сальность волос.
Помимо подпорченного внешнего вида и настроения, возникают такие симптомы как зуд, выпадение волос.
Как часто мыть волосы:
Если у вас нормальные волосы (не слишком жирные и не слишком сухие), то рекомендуется мыть их каждые 2-3 дня. Это поможет сохранить естественный баланс кожи головы и предотвратить излишнюю сухость или жирность.
Жирные волосы придется мыть каждый день или через день. Но помните, что частое мытье может стимулировать сальные железы производить еще больше масла, поэтому попробуйте использовать специальные шампуни для жирных волос и уменьшить использование средств для укладки.
Сухие волосы, лучше всего мыть их раз в неделю или даже реже. Избыточное мытье может удалить натуральные масла, которые необходимы для поддержания здоровья волос. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, предназначенные для сухих волос.
При проблемах с перхотью, может потребоваться ежедневное мытье головы специальным шампунем. Однако, если вы заметили, что частое мытье усиливает шелушение, обратитесь к дерматологу.
Важно помнить, что все люди разные, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Прислушивайтесь к своему телу и экспериментируйте, чтобы найти оптимальный режим ухода за своими волосами.
