Клубника выйдет боком: диетолог раскрыла, кому её нельзя, даже если хочется
Клубника с сахаром. Фото: pxhere.com
Клубника содержит множество полезных веществ, таких как витамины А, С, Е, К, а также фолаты и антиоксиданты. Клубника помогает укрепить иммунную систему, улучшить зрение и замедлить процесс старения. Однако следует помнить о противопоказаниях для ее употребления, напомнила диетолог Анастасия Тимощенко. Противопоказания для употребления клубники:
Аллергия на клубнику – это распространенное противопоказание, особенно у детей. Некоторые люди могут развить пищевую аллергию на клубнику из-за перекрестного эффекта. Также важно помнить о повышенной чувствительности к гистамину, так как клубника может вызывать аллергоподобную реакцию.
Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности с заболеваниями кишечника, следует ограничить потребление клубники. Она содержит высокое количество фруктозы, что может привести к вздутию и диарее.
Особенно осторожным с клубникой должны быть пациенты с синдромом раздраженного кишечника или после кишечных инфекций.
Кто должен ограничить потребление клубники:
Людям с подагрой следует быть особенно осторожными, так как клубника содержит пурины, которые могут повысить уровень мочевой кислоты и вызвать обострение симптомов подагры.
При диабете нужно употреблять клубнику с осторожностью из-за ее высокого содержания сахара. Клубника может повысить уровень глюкозы в крови, что может быть опасно для людей с диабетом.
Беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление клубники. В больших количествах она может вызвать преждевременные роды или другие осложнения беременности.
Также важно помнить, что клубнику не рекомендуется давать детям до года из-за риска развития аллергии.
