Плюс 10 лет к возрасту – что будет, если у вас дефицит мелатонина

Узнайте, как дефицит мелатонина может повлиять на ваш возраст. Этот вопрос задала врачу-терапевту Наталье Либеранской пациентка, которая столкнулась с несколькими проблемами, связанными с уровнем мелатонина в организме.

Пациентка (45 лет) жаловалась на избыточный вес, проблемы с давлением, тягу к сладкому, недостаток энергии и ночные приливы потливости. После анализа качества ее сна стало понятно, что она страдает от бессонницы, вызванной хроническим стрессом, и засыпает только в 4:00 утра уже на протяжении 10 лет.

Это не только негативно сказывается на ее здоровье, но и влияет на ее внешний вид. Всего в 45 лет она выглядит гораздо старше своего возраста.

Мелатонин – это гормон, который играет роль дирижера в организме. Он регулирует работу эндокринной и иммунной систем, а также является мощным антиоксидантом. Он также считается одним из главных анти-эйдж гормонов и используется во многих протоколах лечения благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Ученые доказали, что уровень синтеза мелатонина влияет на время наступления менопаузы у женщин, климактерическим расстройствам и преждевременному старению организма.

Как выявить дефицит мелатонина? Если вам требуется более 15 минут, чтобы заснуть, вы часто просыпаетесь ночью, вам сложно встать утром и вам нужно несколько часов, чтобы прийти в себя после пробуждения – это могут быть признаки дефицита мелатонина.

Итак, как у вас со сном? Были ли вы в курсе этих свойств мелатонина? Если у вас есть проблемы со сном или подозрения на дефицит мелатонина, обратитесь к врачу для консультации и возможного назначения лечения.