Аллерголог-иммунолог выявила продукты, вызывающие скрытую непереносимость

Скрытая непереносимость к определенным продуктам может стать причиной множества неприятных симптомов, которые могут подрывать наше здоровье и благополучие. Поэтому так важно знать, какие продукты могут вызывать такую непереносимость, чтобы отказаться от их употребления.

Аллерголог-иммунолог Елена Сорокина, проводящая исследования на данную тему, выделила несколько основных групп продуктов, которые могут вызывать скрытую непереносимость у некоторых людей. Вот список некоторых из них:

• Глютен: содержится в пшене, ржи, ячмене и овсе. Некоторые люди могут иметь непереносимость к этому белку, что может приводить к проблемам с пищеварением и общему недомоганию.
• Лактоза: содержится в молочных продуктах. Непереносимость лактозы может вызывать вздутие живота, газообразование и диарею.
• Фруктоза: содержится во многих фруктах и натуральных соках. Индивиды с непереносимостью фруктозы могут испытывать желудочные боли и диарею при употреблении таких продуктов.
• Искусственные добавки: многие консерванты, красители и ароматизаторы могут вызывать непереносимость у некоторых людей, проявляющуюся в виде аллергических реакций, головных болей или расстройств пищеварения.

Если вы часто испытываете необъяснимые симптомы после употребления определенных продуктов, рекомендуется посетить специалиста для диагностики и выявления возможной скрытой непереносимости. Это позволит вам наладить свое питание и избежать потенциальных проблем со здоровьем в будущем.