Чистим печень от токсинов: вам поможет рецепт известной травницы
Чистая печень. Фото: freepik
Токсины могут накапливаться в печени, мешая её работе. Куркума помогает вырабатывать ферменты, которые выводят вредные вещества.
Доктор Морозов раскрыл, как правильно принимать куркуму. Этим рецептом, ещё давно с ним поделилась одна известная травница:
Возьмите 0,5 чайной ложки куркумы и запейте стаканом воды. Делайте это дважды в день. Для усиления эффекта приготовьте отвар из куркумы и травы чистотела в равных пропорциях.
Взять 1-2 ч. л. смеси и залейте смесь стаканом кипятка.
Принимайте отвар в теплом виде трижды в день по половине стакана.
Важно понимать, что любые процедуры по очищению печени должны проводиться под наблюдением врача, особенно если у вас есть хронические заболевания. Вот несколько советов, которые помогут вам очистить печень:
Пейте больше воды. Вода помогает организму выводить токсины и шлаки, поэтому старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами. Антиоксиданты помогают защитить клетки печени от повреждений. К таким продуктам относятся ягоды, цитрусовые, зеленый чай и темный шоколад.
Ешьте больше овощей и фруктов. Они содержат много клетчатки, которая помогает очищать кишечник и печень.
Избегайте жирной и жареной пищи. Такая пища может создавать дополнительную нагрузку на печень.
Избегайте алкоголя и курения. Алкоголь и никотин могут повредить клетки печени и затруднять ее работу.
Принимайте специальные добавки для очищения печени. Но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Но помните, что любая процедура по очищению печени должна проводиться под наблюдением врача.
