В каких случаях стоит отказаться от фруктов на голодный желудок. отвечает диетолог

Заглянув в свой холодильник после пробуждения, многие из нас первым делом выбирают фрукты, полагая, что это здоровая и легкая опция для начала дня. Однако, врачи предупреждают, что есть некоторые заболевания, при которых употребление фруктов на голодный желудок может нанести вред нашему организму.

Опасная кислота

Специалист по питанию, доктор Вероника Белоусова, объясняет, что некоторые фрукты содержат высокое количество кислоты, которая может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать дискомфорт. Она рекомендует избегать фруктов на голодный желудок при следующих заболеваниях:

• Гастрит: при этом заболевании слизистая оболочка желудка воспалена и чувствительна к раздражителям. Фрукты с высоким содержанием кислоты могут усилить воспаление и вызвать болевые ощущения.
• Язва желудка: употребление фруктов на голодный желудок может повысить кислотность в желудке и усилить болевые ощущения у людей с язвой желудка.
• Рефлюкс-эзофагит: это заболевание, при котором содержимое желудка поднимается назад в пищевод, вызывая сильное ожоговое чувство. Фрукты на голодный желудок могут усилить это ожоговое чувство и ухудшить состояние пациента.

Доктор также отмечает, что в некоторых случаях фрукты могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей, особенно при их употреблении на голодный желудок. Поэтому, если у вас есть аллергия на определенные фрукты или вы наблюдаете аллергические симптомы после их употребления, стоит избегать их на голодный желудок.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и эти рекомендации могут не подходить всем. Если у вас есть какие-либо заболевания или предрасположенность к ним, всегда лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации по питанию.