В жаркие летние дни, катехины, содержащиеся в зеленом чае, могут стать вашим союзником в борьбе с солнечными ожогами, советует доктор Морозов.
По его словам, наряду с использованием солнцезащитного крема (вы ведь не забываете его наносить, правда?), чашка зеленого чая поможет утолить жажду, предотвратит фотостарение и придаст бодрости.
Зелёный чай содержит антиоксиданты, известные как полифенолы, которые помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые образуются под воздействием солнца и могут повредить клетки кожи.
Один из основных полифенолов в зеленом чае называется эпигаллокатехин галлат (EGCG). Исследования показали, что EGCG может помочь предотвратить повреждение ДНК, вызванное ультрафиолетовым излучением, и уменьшить воспаление кожи после загара.
Кроме того, зелёный чай может помочь увлажнить кожу и уменьшить её сухость, что также способствует защите от солнечных ожогов.
Однако стоит отметить, что зелёный чай не является полной заменой солнцезащитного крема. Он может помочь защитить кожу от солнечных ожогов, но его эффект не сравним с эффективностью хорошего солнцезащитного крема.
Поэтому рекомендуется использовать оба средства для максимальной защиты от солнца.
Зелёный чай — одно из самых популярных средств утоления жажды в жаркую погоду в Китае. Этот напиток обладает освежающим эффектом, благодаря чему в жару лучше всего пить именно его. В жару китайцы пьют охлаждённый зелёный чай без сахара.
