С ней худеют быстро: врач раскрыла метод «диеты гейши»

Гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Тимощенко раскрыла, что диета гейши - строгая ограничительная диета, направленная на быстрое снижение веса и включающая всего 3 ингредиента:

• Бурый рис
• Зеленый чай
• Молоко

Придерживаться ей можно не дольше 5 дней. Выход из диеты должен быть плавным. Повторить диету можно не раньше, чем через 7-10 дней.

Крайне не рекомендуется диета:

• Беременным или кормящим.
• При наличии гастроэнтерологических заболеваний, в частности функциональной диспепсии.
• При желчнокаменной болезни или наследственной предрасположенности к ней.
• Лицам, страдающим запорами или проктологическими заболеваниями.
• Лицам, страдающим мигренью, ведь голод может провоцировать развитие приступов.

Режимность питания – три приема пищи без возможности перекусов.

Второй вариант «диеты гейши» более щадящий и рассчитан на месяц: Бурый рис +морепродукты, +овощи +зеленый чай, молоко и чистую воду. Этот вариант более физиологичный, но ввиду низкой пищевой ценности не рекомендован для длительного соблюдения.