Эндокринолог Либеранская раскрыла причины отеков в жаркое время, и почему так происходит.
Суть в том, что в жару кровеносные сосуды расширяются, а ткани больше наполняются влагой, клапаны вен не справляются, и наутро мы видим его — отек!
Сам по себе этот процесс не является патологией, но есть несколько «НО», так как этот он может быть связан с гипотиреозом дефицитом половых гормонов (например, мне недостатке прогестерона или высоком пролактине развивается отечность). В этом случае необходимо тщательно обследоваться и искать причину.
Но что делать, если вы не хотите получать такой «бонус» в виде отеков каждый раз, когда температура близится к +30?
Для этого:
— Сократите простые углеводы, особенно вечером!
— Фрукты можно, но дозированно и в первой половине дня, а лучше упор сделать на ягоды
— Употребление алкоголя также стоит прекратить, если вы замечаете, что склонны к утренней отечности.
Средство для скорой помощи от эндокринолога: лимфомиозот 50 капель + канефрон 50 капель + турбослим дренаж 1 ст л развести в 1 литре воды, пить в течение дня, 3-5 дней.
Добавить лимфодренажный массаж и физическую активность. Если у вас слабые вены (склонность к варикозному расширению), здесь можно курсом пропить Детралекс (и производные препарата) — это поможет скорректировать ситуацию во время жары.
И важная рекомендация: если вы сильно потеете, пейте минеральную воду.
А как вы переносите жару? Чем спасаетесь?
