Шире шаг: стало известно, какая походка защитит от деменции
Женщины на прогулке. Фото: freepik
Ходите так чаще..
Особенность ходьбы и уровень интеллекта: научные факты исследования
Доктор Павлова сообщает о связи между походкой и IQ человека. Согласно проведенному исследованию группы ученых из Института изучения поведения человека, существует явная связь между уровнем интеллекта и характеристиками походки. Ученые обнаружили, что люди, которые волочат ноги при ходьбе, имеют на треть ниже IQ, чем те, у кого походка энергичная и активная. В рамках эксперимента было привлечено более 10 тысяч добровольцев для подтверждения этой связи.
Влияние ходьбы на работу мозга
Ходьба оказывает важное воздействие на работу мозга по нескольким причинам:
1. Улучшение кровообращения: Во время ходьбы мышцы активно работают, что приводит к улучшению кровообращения. Это позволяет доставлять кислород и питательные вещества к мозгу, что является необходимым для его нормального функционирования.
2. Стимуляция нейронной активности: Физическая активность стимулирует выработку нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, которые играют важную роль в регуляции настроения и когнитивных функций.
3. Снижение стресса: Ходьба помогает снизить уровень стресса, что положительно влияет на работу мозга. Стресс может негативно сказываться на памяти, концентрации и других когнитивных функциях.
4. Профилактика деменции: Научные исследования показывают, что регулярная физическая активность может помочь предотвратить развитие деменции и других форм когнитивного снижения.
