Доктор Павлова раскрыла, что существует сильная связь между здоровьем кишечника и риском развития слабоумия.
На протяжении долгого времени медики говорили об этом факте. Например, известно, что у людей, страдающих постоянными запорами или иными расстройствами пищеварения, риск развития болезни Альцгеймера вдвое выше.
Недавно было проведено интересное экспериментальное исследование, которое подтвердило важную роль кишечника в развитии нейродегенеративных заболеваний. Крысам в течение недели давали антибиотики для разрушения микрофлоры ЖКТ. Затем у них пересаживали микрофлору от здоровых людей и от тех, у кого была диагностирована болезнь Альцгеймера. И что вы думаете? Слабоумие передалось крысам вместе с кишечными микробами.
Если вы хотите снизить ясность своего ума, следите за своим питанием, не игнорируйте сигналы вашего тела и своевременно обращайтесь к врачам. Вредные привычки, недостаток физической активности и употребление "мусорной" пищи (фастфуд, снеки, и т.д.) могут значительно увеличить риск развития болезни Альцгеймера.
Итак, все в нашем организме связано, поэтому здоровый образ жизни является лучшей профилактикой слабоумия и большинства других заболеваний.
Стоит отметить, что у людей, страдающих болезнью Альцгеймера, часто наблюдаются нарушения микробиома кишечника. При этом, некоторые исследования показывают, что люди, потребляющие больше клетчатки (например, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), имеют меньший риск развития слабоумия.
