За все тебя благодарю: просто думайте так, и проживете дольше

Доктор Павлова рекомендует быть благодарным за то, что имеете, чтобы прожить дольше. По ее словам, это научно доказано, и вот почему.

Оказалось, что учёные опросили 49 тысяч пожилых женщин на тему благодарности. Участницам исследования нужно было согласиться или не согласиться с шестью утверждениями:

• У меня в жизни много причин, чтобы быть благодарной.
• Если бы мне пришлось перечислять все, за что я чувствую благодарность, это был бы очень длинный список.
• Когда я смотрю на мир, я не вижу ничего, за что можно быть благодарным.
• Я благодарна самым разным людям.
• С возрастом я начинаю лучше понимать людей, события и ситуации, которые были частью моей жизни.
• Может пройти много времени, прежде чем я почувствую благодарность к чему-то или кому-то.

Спустя три года после опроса скончались 4600 участниц. Причины были разные: рак, респираторные и нейродегенеративные заболевания, инфекции и травмы, но чаще всего - сердечно-сосудистые заболевания.

Сопоставив данные о смертях с результатами опроса, учёные заметили, что риск преждевременной смерти от любых причин был на 9% выше у людей, которые меньше всего ценили то, что у них имелось.

Это говорит о том, что позитивный взгляд на вещи и акцентирование на хорошем способно продлить наше существование. Любите жизнь, цените ее и окружающих, и они обязательно ответят вам тем же.

А как вы относитесь к тому, что имеете?