Чай может помочь снизить артериальное давление, но не все виды чая одинаково полезны. Семейный врач Татьяна Захарова назвала шесть видов чая, которые могут помочь снизить артериальное давление:
Зеленый чай: содержит антиоксиданты, которые помогают снизить уровень холестерина и улучшить кровообращение.
Черный чай: содержит флавоноиды, которые помогают расширить кровеносные сосуды и снизить кровяное давление.
Розовый чай: содержит антиоксиданты и витамины, которые помогают снизить кровяное давление.
Мятный чай: содержит ментол, который помогает расслабить мышцы и снизить кровяное давление.
Имбирный чай: содержит имбирь, который помогает улучшить кровообращение и снизить кровяное давление.
Чай из гибискуса: содержит антиоксиданты и витамины, которые помогают снизить кровяное давление.
Помните, что чай не является единственным способом снижения артериального давления. Важно также следить за своим питанием, заниматься физическими упражнениями и избегать стрессовых ситуаций.
