В середине лета жители Кубани больше времени проводят на свежем воздухе за пределами города. По данным «Купера», в июне и июле этого года они чаще всего покупают грунт и дренаж для растений. Спрос на семена и саженцы вырос в 1,9 раз, по сравнению с прошлым годом. Самые популярные из них - лук, петрушка и укроп. Их продажи составляют примерно 30% от всей категории. В пятерку лидеров также входят салат и базилик. Для украшения сада дачники выбирают преимущественно астры, петунию, розы - именно эти цветы лидируют по количеству продаж.
Для обустройства участка в основном выбирают садовые зонты. В том числе местные жители заказывают гамаки, шезлонги и садовые качели. Из садового инвентаря активнее всего приобретают распылители - их берут в 2,2 раза чаще, чем год назад.
Чтобы работа на даче была комфортной, врач-терапевт «СберЗдоровья» Агастасия Стольная рекомендует ввести регулярные физические занятия: около 30 минут упражнений умеренной интенсивности 5-7 дней в неделю. Это могут быть пешие прогулки, скандинавская ходьба, плавание, в некоторых случаях, по показаниям, - ЛФК. Чаще всего дачники сталкиваются с болями в суставах, которые могут быть симптомом остеоартрита. Для уменьшения нагрузки на них необходимо соблюдать технику безопасности при работе в саду: крупные инструменты перевозить на садовой тачке, а инвентарь выбирать с длинной ручкой, чтобы избежать боли в спине. Также случаются травмы, тепловые ожоги, солнечный удары, а в период цветения - сезонная аллергия. Неподготовленность организма к повышенной физической нагрузке может привести к обострению хронических заболеваний.
Для снижения риска возникновения проблем со здоровьем врач-терапевт дает рекомендации. Например, от столбняка и клещевого энцефалита защитит своевременная вакцинация, от укусов насекомых - репелленты. При ссадинах и порезах нужно обработать раны антисептическим средством. При неглубоких ожогах охладить и увлажнить кожу холодными компрессами и гелями на основе алоэ.
Для дачной аптечки врач советует положить препараты, принимаемые на постоянной основе, в том числе назначенные при хронических заболеваниях. Также числе должны быть антигистаминные препараты второго поколения, нестероидные противовоспалительные препараты, парацетамол. При травмах понадобятся перевязочные материалы. Стоит обратить внимание на сроки годности и условия хранения, так как для некоторых средств необходим особый температурный режим.
Для дачников незаменимым гаджетом станет «Умный тонометр». Он измерит давление в автоматическом режиме и передаст все данные врачу, который удаленно может контролировать состояние пациента, при необходимости связаться с ним, скорректировать терапию или оказать экстренную помощь.
