В жару не хочется сидеть дома, конечно лучше отправиться на море, речку или просто сходить в аквапарк. Чтобы купаться, загорать и радоваться жизни, не забывайте о важных моментах и скрытых угрозах, которые способные омрачить ваш отдых.
Тепловой удар
Он возникает при длительном воздействии солнечных лучей на непокрытую голову. В результате нарушается кровообращение, кровь приливает к голове, человек чувствует слабость, головокружение, тошноту, возможна потеря сознания. Чтобы избежать теплового удара, необходимо носить головной убор, пить больше воды и избегать прямых солнечных лучей.
Солнечные ожоги
Они возникают при длительном пребывании на солнце без использования защитных средств. Солнечные ожоги могут привести к образованию волдырей, шелушению кожи, повышению температуры тела. Чтобы избежать солнечных ожогов, необходимо использовать солнцезащитные кремы и лосьоны с высоким SPF-фактором, а также ограничить время пребывания на солнце.
Укусы насекомых
Комары, мошки, слепни и другие насекомые могут стать причиной неприятных ощущений и аллергических реакций. Чтобы избежать укусов насекомых, необходимо использовать репелленты и закрывать открытые участки тела.
Отравление
Оно может возникнуть при употреблении загрязненной воды или пищи. Чтобы избежать отравления, необходимо пить только бутилированную воду и следить за сроком годности продуктов.
Травмы
На пляже можно получить травмы при падении, столкновении с другими людьми или предметами. Чтобы избежать травм, необходимо соблюдать правила безопасности и быть внимательным.
