Простой и безопасный метод очищения сосудов подсказал мне доктор Морозов. Он сторонник народной медицины, и предлагает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы без риска. Посоветовал попробовать древний рецепт гречневого киселя!
По его словам, этот напиток не только снижает уровень холестерина, но и очищает кишечник, нормализует давление, улучшает обмен веществ. Так что всего за месяц регулярного употребления вы сможете значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он рекомендует пить в течение месяца100-150 мл киселя дважды в день: за 30 минут до завтрака и ужина, и закусывать чайной ложкой меда.
Чтобы приготовить, измельчите гречневую крупу в муку (можно использовать кофемолку). Затем разведите 3-4 столовые ложки гречневой муки в стакане холодной воды. Медленно влейте смесь в литр кипящей воды, постоянно помешивая. Варите 5-10 минут. Перед снятием с огня добавьте столовую ложку оливкового масла.
Гречневая мука содержит много клетчатки, которая может помочь снизить уровень холестерина в крови. Для настоящей пользы ее нужно принимать регулярно и в достаточном количестве. Кроме того, важно следить за общим рационом питания и вести здоровый образ жизни, без этого никуда!
В любом случае, стоит включить гречневую муку в рацион питания. Правда, вкус на любителя, но, ради здоровья, как говорится, можно привыкнуть и не к такому. Тем более, что она продается в любом магазине, а рецептов с ней вагон и маленькая тележка - было бы желание!
