Раньше не верил про «кризис среднего возраста» и прочие отсылки к годам. Но, как оказалось, в этом есть много правды, и вот почему.
Доктор Павлова напомнила мне, что на самом деле есть такие годы, когда здоровье начинает «сдавать», люди чаще болеют и сталкиваются с другими неприятными последствиями. Врач даже привела исследование, в ходе которого выяснилось, что самые сильные изменения пришлись на два возраста: 44 и 60 лет.
И если последняя цифра никого не удивила, мол, пожилой возраст, и все такое, то первая вызвала недоумение. Сначала учёные думали списать это на климакс, но состояние организма после 40 менялось не только у женщин, но и у мужчин!
Что это за изменения? Выяснилось, что именно к 44 годам менялось количество молекул, связанных с заболеваниями сердечка, здоровьем кожи и мышц, а также, внимание, усвоением алкоголя и кофеина. После 60 значительно изменялся углеводный обмен, иммунная регуляция, функции почек. Также, как и в случае с сорокалетними, был затронут метаболизм кофеина, состояние кожи и мышц, и молекулы, связанные с болезнями сердца и сосудов.
Доктор Павлова дала совет особенно в преддверии празднования 40-44 и 60 лет сделать дополнительное обследование организма. И не забывать о профилактике заболеваний и плохого самочувствия – правильное питание, качественный сон и активность никто не отменял в любом возрасте!
А вы чувствуете этот возраст? Как относитесь к таким выводам? Делитесь своими ощущениями.
