Признаюсь, я давно собирался найти себе хобби. Поэтому увлекся тем, что мне более интересно – начал делать рыбацкие снасти.
Так я наконец-то встал с дивана и занялся делом. Да и результат очень интересно увидеть – как сработает та или иная снасть, какая рыба на нее клюнет.
Заметил, что стал себя чувствовать намного лучше. И в первую очередь в моральном плане. Как оказалось, я не одинок, и правильно делаю.
Недавно доктор Павлова заявила, что занятия творчеством делают людей счастливее. По ее словам, рукоделие, рисование, фотография, создание фильмов и другая подобная деятельность помогает больше ценить жизнь.
Было выявлено, что удовлетворённость от творчества сопоставима с проживанием в благополучном районе и отсутствием проблем со здоровьем. Занятия рукоделием и искусством оказались даже важнее для личного счастья, чем возраст, занятость и уровень жизни.
А вот помочь с тревожностью и одиночеством творчество, к сожалению, не в силах, считает врач. Причем больше всего этим проблемам подвержены женщины, молодежь и люди с плохим здоровьем.
Так что лепите, играйте на музыкальных инструментах, снимайте видеоролики – создавайте! Это отличное времяпровождение и способ увеличить выработку гормона радости дофамина.
К тому же некоторые творческие занятия могут быть неплохим способом профилактики деменции. А как давно вы делали что-то своими руками? Честно, я уже подумываю, чтобы заняться еще каким-то рукоделием – может, крестиком попробовать вышивать, а?
