Осенью и зимой каждый человек нуждается в усиленной витаминизации организма. для этого одни едят яблоки, другие - мандарины и апельсины, а третьи каждое утро начинают со стакана полезного напитка - смузи.
Попробуйте добавить в него осенних ноток и немного хурмы - улучшится не только здоровье, но и иммунитет.
Ингредиенты:
Хурма - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Корица (молотая) - 1 щепотка
Мята - для украшения.
Процесс приготовления:
Все фрукты помойте в воде. Банан нарежьте на несколько небольших кусочков.
Также поступите с хурмой, не забыв снять с фрукта кожицу и удалить косточки.
Апельсин достаточно разрезать пополам и выжать сок.
Измельчите в блендере все ингредиенты и добавьте молотую корицу.
Налейте смузи с хурмой, бананом и апельсином в высокий стакан или кружку и можно оранжево начинать новый день!
Приятного аппетита!
Ранее мы рассказали, как приготовить зеленый смузи, который невероятно полезен для пищеварения.
